|
İlk hedefe son 3 🎊🎉💪
|
63.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 39.73g | Carbs: 299.10g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Hurma, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Yulaf Lapası. Dinner: Beyaz Ekmek, Acı Biber, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Çilek, Tulumba Tatlısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ceviz, Ayva. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
fitcagla's Weight History
|