Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 99.50g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: 365 Дней Фундук Необжаренный (365 Дней)@Shumilovari, Лента Киви, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Миндаль Необжаренный, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес». Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Ядрица Гречневая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Петроград Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске @Shumilovari, Просто Клюква Быстрозамороженная, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|