Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 140.98g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Перловка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Увелка Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Красная Шапочка, Рот Фронт Ромашка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|