Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
51 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 64.85g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: Яблочно-морковный смузи, Інша Їжа Мигдальна Паста, Овсяный блин. Lunch: Яблоко, Fruiture Батончик Кокос-Чиа, Помидоры Черри, Сильпо Гречневый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Dinner: Салат капуста-редис, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свинина Запеченая. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Орбитрек - 1 hour, Орбитрек 1600кдж - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|