Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 145.02g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Балтийский берег Creme Le Mare, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Biotech USA Nitro Pure Whey. Lunch: Грабли Мясо по-Французски , Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Sicilia Сок Лайма, Monin Сироп, Bacardi Ром Bacardi, Show Time Попкорн с Солью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|