|
Всем привет!Я мама троих детей.Сейчас в декретном отпуске.При росте 164 см я весила по разному.После первых родов 90 кг,вторых 80кг,третьих 75кг.Начила считать ккал после цифры 72кг на весах.Всем удачи и мне также)
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 27.65g | Prot: 36.10g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Golden Масло Подсолнечное , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Чай, Евроопт Яблоко , Тефтели Куриные, Гречневая Крупа, Golden Масло Подсолнечное , Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|