Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
114.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 78.90g | Carbs: 233.05g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Темный, Мила Варила Джем Абрикосовый, Каждый День Хлеб Украинский, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Багет Традиционный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Мила Варила Варенье Малиновое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|