Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 77.56g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Grovo Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, President Сыр Мягкий Brie. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Говядины, Помидоры, Лента Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Грядка Удачи Суп Овощной, Ашан Сухари из Хлеба, Пряники. Snacks/Other: Магнит Банан, Услада Вафельные Рулеты, Good Food Орех Макадамия, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная , Русские Традиции Рулет Павлова. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|