Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2748 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 72.17g | Carbs: 355.12g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Нутелла Шоколадная Паста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Молодой Шпинат, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Жареная или Запеченная Курица, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо. Dinner: Окей Чеддер, Макарун, Шардоне. Snacks/Other: Шоколадный Молочный Коктейль, Папайя. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|