Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 102.07g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Bella Contadina Томаты Вяленые, Оливковое Масло, Соевый Соус, Торчин Кетчуп для Пиццы, Наша Ряба Филе Куриное , Сквирянка Крупа Гречана . Lunch: Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Сырники в Духовке, Стожар Масло Чиа, Сильпо Авокадо Хаас, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый. Snacks/Other: Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Winway Папайя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|