Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 69.14g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %60, Migros Ezine Peyniri, Marul, Domatesler, Lor Peyniri, Mis Dil Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Migros Ezine Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Snacks/Other: Çilek, Sütlü Nuriye, İçim Yarım Yağlı Süt, Wasa Original, Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Çikolata Kaplı veya Çikolataya Batırılmış Dondurma Külahı, Dondurma. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 18 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, RPM - 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Giden 400 gram 😂 Gram da olsa gidiyor 💪💪
22 Apr 21 by member: beril92
|
birike birike o kadar büyük sayıları buluyor ki sonrasında insan hayrete düşüyor 🤩🤩💪✌🤭🤭🤭💗
22 Apr 21 by member: tombik.77
|
Yaa inşallah 😍 pes etmem inşallah.
22 Apr 21 by member: beril92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|