Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 116.16g | Prot: 82.98g | Carbs: 241.63g.
Breakfast: Сливочное Масло, Nutiva Семена Чиа, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлебец, Сыр с Плесенью, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Банан, Томатный Соус, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Говядина Тушеная, Томатная Паста, Твердый Сыр Пармезан, Баклажаны Тушеные, Ремит Колбаски Мюнхенские. Snacks/Other: Фундук Фундук, Шоколад, Клубника, Яблоко. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|