Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 65.29g | Carbs: 242.53g.
Breakfast: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Кунжутное Масло, Кофе, Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Джаганнат Чечевичная Котлета, Рассольник Постный, Рассольник, Редис, Груша. Dinner: Мандарины, Рассольник, Рассольник, ВкусВилл Чечевичная Котлета, Котлеты из Нута, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Батончик Мюсли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nazaket1's Weight History
|