Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 127.02g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Nutiva Семена Чиа, Клубника, Морковь, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Coffee Point Паста с Курицей Гриль и Соусом Песто. Dinner: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|