Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 104.88g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Помидоры, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Mixbar Конфеты Бананоман, President Сыр Мааздам, Востряково Сало Копченое, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Желтый Сладкий Перец, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, President Сыр Мааздам, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|