Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 111.41g | Carbs: 203.60g.
Breakfast: Agama Риет из Минтая с Творожным Сыром, Сливочное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сыр Адыгейский Копчёный, Магнит Яйцо Варёное, КАША овсяная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магкейк шоколадный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Гречка варёная. Dinner: Вареное Яйцо, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные 21.04.2021, Помидоры, Гречка варёная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), ZINT Collagen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|