Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 139.96g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Вязанка Сосиски Рубленые, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щебекинская Макароны Спирали. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Свекольная Икра( Мальцева), ВкусВилл Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|