Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 108.09g | Carbs: 191.56g.
Breakfast: Flora Normaalisuolainen, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Makkarakastike, Apetit Vihannessekoitus, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Valio Oltermanni 17%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula, Vaasan 100% Kauraleipä, Lihakeitto. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Taloussuklaa. more...
|
|
2326 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 13 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|