Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
85 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4565 kcal
|
Fat: 221.32g | Prot: 153.51g | Carbs: 333.05g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Эспрессо, Брест Литовск Сметана 26%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Ашан Клубника Замороженная. Lunch: Праздник Вкуса Минтай в Кляре, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо . Dinner: Перекресток Десерт Тирамису, Jack Daniels Виски Honey, Santo Stefano Шампанское, Бутерброд с Колбасой, Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|