Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 61.42g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Вода, Имбирный напиток. Lunch: Сырный Соус, Легко Куриные Наггетсы. Dinner: Мармелад, Красные Помидоры (Консервированные), Гуляш из Свинины, Гречневая Каша, Сухари, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Фундук, Звенигора Сыр Фигура 27%. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Desk Work - 8 hours, Cross Training - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Resting - 6 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|