Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 80.62g | Carbs: 200.90g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Degustation Chocolat Lait Flor , Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Моя Цена Сыр Российский , Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Перекресток Слойка с Малиной, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Моя Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya200121's Weight History
|