Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 65.00g | Carbs: 227.69g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72%, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Помидоры, Жареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки. Lunch: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Петрушка, Помидоры, Кускус, Фалафель, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: President Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Петрушка, Помидоры, Кускус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|