Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 117.77g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Карась Жареный. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Snegireva's Weight History
|