Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 184.82g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Картофель Отварной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Dinner: Real Caps Рыбий Жир, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Ванта Сушки Ванильные , 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|