Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 113.69g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Южморрыбфлот Печень Минтая по-Приморски, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо, Блин Полбяной. Lunch: Зеленый Лук, Курица Вареная, Перловка Отварная, Морковь, Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Сельдерей. Dinner: Горбуша, Салат из капусты белокачанной. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Курага, Мёд, Кефир, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|