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Ontem consegui fazer JI de 24h também, mas hoje fiquei nas 16h mesmo
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72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 43.16g | Prot: 93.68g | Carbs: 82.07g.
Lunch: Abóbora Cabotia, Alface, Pink Feijão Roxo, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado. Dinner: Batata Inglesa, Pink Feijão Roxo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Arroz Branco (Cozido), Alface, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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