Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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56.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1294 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 109.73g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: 아메리카노, 미나리, 삶은 계란, 우유, 당근, 딸기, 두부, 닭가슴살. Lunch: 청포도, 딸기, 미나리, 오이 (껍질 포함), 당근, 가지구이, 아몬드, 호두, 단호박찜, 연어구이. Dinner: 삼육 검은콩 칼슘두유, 전복, 삶은감자, 닭가슴살 샐러드. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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