Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
53 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 119.98g | Carbs: 90.31g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Гречка Отварная, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Пшено. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Prime Kraft Протеин Тирамису. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сваля Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|