Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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84.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2137 kcal
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Fat: 46.87g | Prot: 141.19g | Carbs: 288.18g.
Breakfast: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Gold Achocolatado Diet , Café, Italac Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Alface Americana, Adria Macarrão Espaguete 8, Cenouras Cozidas, Pimentões Vermelhos, Elefante Extrato de Tomate, Frango Desfiado, Tomates, Cebolas, Suco de Limão. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Isolado , Italac Leite Desnatado, Mamão Papaia. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Activia Iogurte Ameixa Zero, Baldini Pão de Forma Leite, Scala Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Café, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Melancia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Adriele de Paula's Weight History
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