Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 92.00g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Мираторг Круассан, Утро Родины Кофе с Молоком, Сыр, Ветчина, Лента Багет Французский. Lunch: Milbona Йогурт Ванильный, Савушкин Продукт Фета, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Сырники Домашние. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
ELENITA3335's Weight History
|