Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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84.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4371 kcal
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Fat: 183.86g | Prot: 207.79g | Carbs: 483.84g.
Breakfast: Salsa Roja, Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, Huevo, San Juan Claras de Huevo, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, Lala Queso Oaxaca Light, Marinela Mini Barritas Fresa, Sara Lee Delightful, PAM Pam, Dolce Gusto Capuccino. Lunch: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Valentina Salsa, Piña, Albóndigas de Carne, Verduras al Vapor, Arroz Blanco. Dinner: Amstel Cerveza Ultra, Campechana, Sabritas Paketaxo, Sabritas Paketaxo Azul, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Pastel Chocolate. Snacks/Other: Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Cereales Don Luis Granola sin Azúcar Añadida, Fiber One Chewy Bars Protein, Nescafé Café de Olla. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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