|
Ganhei algumas gramas mas acredito que é por que estou malhando, pq perdi medidas 🙏
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 61.02g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Blueberry, Iogurte Natural. Lunch: Peito de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Afternoon Tea: Toddy Toddy, AdeS Leite de Soja Original, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Omelete, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|