Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 115.23g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Мои Спирулина Порошек Ola Foods. Lunch: Billa Капуста Тушёная, Льняные Семена, Корица, Изюм (без Косточек), Ого Овсяные Отруби, Моя Овсяные Хлопья Матрешка. Dinner: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Мой Белок Яичный, Красный Октябрь Какао Порошок, Марата Йогурт 2%, Billa Капуста Тушёная, Моя Голяшка Говяжья Пондики. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Milbona Сыр Cottage Bio. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KikTanya's Weight History
|