Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 55.97g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сметана 20%, Ячневая Каша. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Козий Сыр (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Куриные Фрикадельки, Куриный Бульон или Консоме, Strike Хлебцы Овсяно-Гречневые. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nhammatova84's Weight History
|