Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 103.75g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлеб, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Верес Икра Кабачковая , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриное Филе, Бутерброд с Красной Рыбой, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Шампанское, Савушкин Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olese4ka34's Weight History
|