Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 87.14g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Хурма Сушеная, Пицца Домашняя, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Good Food Чернослив без Косточки, Банан, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Шпинат, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|