Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 105.37g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Молоко, Авокадо, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Лук, Морковь, Говядина. Dinner: Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Кабачок, Морской Язык. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|