Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 87.91g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Пицца Маргарита, Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Мистраль Кускус. Dinner: Редис, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Орехи Кешью, Клубника, Мёд, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяная Каша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|