Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 54.18g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Сулугуни, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Салат из Свеклы с Чесноком, Индейка Тушеная, Крабовые Палочки, Омлет или Яичница. Dinner: Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические, Умалат Сыр Сулугуни, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miralyre's Weight History
|