Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 74.13g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Borges Миндальное Молоко, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Магнит Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ашан Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ikea Пончик, Хлеб, Говяжий Бульон, Картошка Печеная, Говядина Постная. Dinner: Братцы Вареники Вареники с Творогом. Snacks/Other: Snickers Батончик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Финик, Приготовленная Тыква, Borges Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|