Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 64.26g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Окей Ветчина Свиная Прессованная, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Пятерочка Сахар, Пятерочка Лепешка Узбекская. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Окей Ветчина Свиная Прессованная, Сарафаново Сметана 10%, Щи с Курицей, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Dinner: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Салат с Помидорами и Огурцами л, Щи с Курицей, Салат с Помидорами и Огурцами л. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|