|
Еще бы -3 кг для полного счастья🥳🥳🥳
|
62.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 148.10g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Форель Слабосоленая. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Плов со Свининой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Epica Йогурт Натуральный, Котлеты из Индейки на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте! А на сколько ккал вы питаетесь? Такие результаты хорошие!
21 Apr 21 by member: lera.ponomareva
|
Здравствуйте ,1400-1500 ккал
21 Apr 21 by member: Mąлoeжką
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mąлoeжką's Weight History
|