Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 175.11g | Carbs: 84.46g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Минтай Жареный, Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|