Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
118.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3020 kcal
|
Fat: 5556.58g | Prot: 3896.48g | Carbs: 14235.61g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ватрушка с Творогом. Lunch: Травяной Чай, Тамле Чак-Чак, Окей Хлеб Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Окей Сочник с Творогом, Соленые Огурцы с Укропом, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Гречка Отварная. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ром, Окей Хлеб Ржаной, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Пирог Сметанник. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|