Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
62 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 75.67g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Оладия банановые с творогом. Lunch: Hortex Шампиньоны, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. Dinner: Черкизово Котлеты Домашние, Гречка Отварная, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Простые Пельмени, Ironman Protein Bar Vanilla . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|