Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 110.57g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, АТБ Морковь по Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ааллииннаа's Weight History
|