id56ffhj's Journal, 21 Apr 21

..после курочки и творога, белки рулят)
Сегодня побольше углеводов, так что жду прибавку.
Оставлю здесь минимум этой неделе..

71.8 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 16.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1842 kcal

Fat: 104.17g | Prot: 77.21g | Carbs: 150.80g.   Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог 5%. Lunch: Холодец, Белый Хлеб, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Чеснок, Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Жареная Картошка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Meller Ириска, Арахисовая Паста, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Печень Трески, Белый Хлеб. more...