Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 98.50g | Prot: 155.32g | Carbs: 294.41g.
Breakfast: Eti Etimek , Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Dinner: Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Brokoli, Enginar Dolması, Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Ülker Kakaolu Bisküvi, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hardline Whey 3Matrix, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Ülker Altınbaşak Light, Muz, Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|