Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 183.23g | Carbs: 280.91g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%, Вареное Яйцо, CMTech Омега-3 60%, из Вологды Молоко 2,5%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 2,5%, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый. Dinner: Киви, из Вологды Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Snacks/Other: CMTech Протеин Фисташковое Мороженое, из Вологды Молоко 2,5%, из Вологды Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|