Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 80.76g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Bionova Финиковый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Жареное Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Морковь, Кинто Дижонская Горчица, Колбаса Варено-Копченая, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Вино Зинфандел, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каждый День Цветная Капуста, Байсад Картофель по-Деревенски. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|